La Cure Détox au Masculin et Féminin

Relaxation Health & Beauty

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Le Bon Plan anti-cellulite

Les 5 mantras anti-cellulites

Vous êtes plutôt gynoïde

 

1 - Jouez les sirènes

Natation, aquagym, aquafitness tonifient le bas du corps, améliorent la circulation, facilitent le retour veineuse veineuse et réduisent la cellulite !

2 - Employez les grands moyens

Direction kiné une fois par mois ! le drainage lymphatique stimule manuellement la lymphe.

3 - Prenez une douche froide

Celà tonifiera les tissus et relancera votre circulation. (des chevilles aux fesses)

4 - Bichonnez-vous

Appliquez un exfoliant sur vos jambes en effectuant des mouvements circulaire et poursuivez avec un hydratant.

5 - Bougez-vous

Ne restez pas éternellement assise derrière votre ordinateur.

Vous êtes plutôt androïde

 

1 - Restez zen

Pour perdre votre ventre : mettez-vous au yoga, à la méditation ou à toute autre activité qui aide à gérer ses émotions.

2 - Respirez

Pour relancer la circulation, faite chaque jour cet exercice.

3 - Faites des abdos

Seule une ceinture abdominale tonique et musclée vous permettra d'acquérir une taille de guêpe.

4 - Massez-vous

Pratiquez le palper-rouler après la douche.

5 - Foncez à la piscine

La natation affine le haut du corps....

Vous êtes ronde de partout

 

1 - Chaussez vos baskets ou vos rollers

40 minutes d'affilés

2 - Prenez soin de vous

Massages, drainage lymphatiques vous aideront à chasser les toxines.

3 - Faites-vous confiance !

Apprenez à aimer votre corps...

4 - Bougez davantage

La sédentarité est en grande partie responsable de votre problème.

5 - Bichonnez-vous

Sophro-Coaching - Site : Katell Riwan...

Qu'est-ce que la Sophro-Coaching ?

 

La thérapie de l'humain

La sophrologie exploite l'état de relaxation afin d'ouvrir une porte sur l'inconscient et rétablir l'équilibre entre les deux hémisphère du cerveau, entre le conscient et l'intériorité, entre la raison et l'intuition, entre le psychique et le corporel.

 

Ces objectifs :

  • Aider à la récupération physique et mentale.
  • Vaincre les tensions émotionnelles
  • Rétablir et renforcer la confiance en soi et l'optimisme
  • Favoriser la créativité et l'intuition

 

SITE OFFICIEL : Katell Riwan, l'Art de se révéler